一口好的牙齿是人身体健康的标志，也是外在好形象的一个加分点，但是很多人的牙齿开始发黄、变黑，这使得患者朋友非常苦恼和困扰，因此非常想知道如何才能美白牙齿，下面就为大家介绍几种美白牙齿的办法。
这是一种比较方便的美白牙齿的办法，可以利用醋帮助美白牙齿，在漱口时将醋在嘴里含上大约一分钟，不仅可以解决牙齿发黄的问题，同时对于一些轻微的口臭也可以有所缓解。但是因为醋有极强的腐蚀性，经常用醋漱口，会破坏牙釉质，让牙齿变得很敏感。
盐和橘子皮也有很好的美白牙齿的功效，如果我们在刷牙时加点盐，长时间坚持下来，既可以帮助美白牙齿，去除牙上的污渍；此外，也可以保护牙齿，清新口气。患者在利用美白牙贴的过程中，将牙贴贴在牙齿上，半小时后取下来，美白效果是很明显的，这是一种新型的美白牙齿的方式。但是在使用过程中要注意，不要将牙贴粘到牙龈上，刷牙之后不要使用牙贴，而且在撕下来有轻微的酸痛感，长时间使用会伤害到牙釉质，一般不建议经常使用。
4、小苏打刷牙过程中也可以选用小苏打。在牙膏上沾点小苏打，注意在此过程中不要湿水，慢慢刷到牙齿上，也有一个清洁牙齿、美白牙齿的功能。但是要注意小苏打碱性非常强，刷牙时动作要轻，如果太用力很容易伤害到口腔皮肤，长时间下来会给健康造成伤害。此外，一些牙齿发黄的患者在食物选择方面，建议多吃点富含果酸和纤维素的食物，可以有效去除牙齿上的污渍，能起到美白牙齿的功效。牙黄患者长期坚持下来，选用适合自己的办法，一定会取得一个不错的效果。
在日常生活中，如果要去除牙齿上的黄渍，一般可以采取以下几种方法：第一，要清除牙齿表面的黄渍，一定要经常的刷牙或者饭后用漱口液漱口，保持的口腔清洁，凯发k8国际首页登录牙齿表面的黄渍，多数是因为喜欢吃一些色素比较重的食物或者喝一些饮料，比如说长期喝咖啡，吃含有酱油比较多的食物。在吃完这类食物以后，如果没有及时的刷牙漱口，这些色素会沉积在牙齿的表面，长时间残留就会出现牙齿上的黄渍。第二，可以用花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷蘸着刷牙也有一定的效果。或者是用棉布蘸一些新鲜的柠檬汁，轻轻地擦拭牙齿的表面，柠檬汁中含有一些分解蛋白酶成分，可以帮助去除牙上的黄渍。同时柠檬汁里面含有比较丰富的维生素C，不仅能够预防牙龈的出血，还对牙齿有很好的强固的效果。第三，也是建议使用的最关键的方法，就是定期的找专业的牙医，进行牙齿的清洁，牙周洁治，也就是所说的洗牙，去除牙齿上的黄渍。临床上最常用的办法就是洗牙，这个方法建议患者去专业医院的口腔牙周科进行洗牙，能够有效的清除牙齿表面的黄渍、牙结石、色素沉着。第四，喷砂治疗也可以去除牙齿表面的一些比较少量的黄渍，喷砂洁牙，不仅能够直接去除牙齿表面的黄渍，还能够有效的保护牙齿表面的牙齿釉质。因此，在日常生活中要注意加强口腔卫生清洁，建议早晚刷牙、饭后漱口，刷牙的时间一般在三分钟以上，通常半年到一年需要到医院请专业的牙医进行洗牙的治疗。
在洗牙结束以后，一般要嘱咐患者最好不要抽烟。刚刚洗完牙的时候，口腔内的细菌处于一个活跃的阶段，而且牙齿表面也会有一些创面的产生，这个时候如果很快地抽烟，口腔内会形成一个厌氧的环境，加速细菌的生长，容易更多地形成菌斑。有些情况下，还容易出现口腔黏膜炎症类的疾病。另外，烟草中含有大量有毒物质，临床上已证明吸烟可以导致牙周疾病的发生，吸烟直接会影响患者牙周疾病病情的轻重。烟草中的有毒物质在吸烟时作用在牙龈、牙根、牙槽骨等部位，导致牙龈、牙槽骨中的细胞，不能分泌正常生长因子，严重的会损伤牙周组织。洗牙主要作用是帮助维护牙周组织健康，而吸烟就刺激牙周组织的病变，加重了牙周疾病的发生。一般在洗牙后1周左右，牙龈处于一个恢复阶段，建议在这一时期，要尽可能的避免吸烟，这样可以避免烟草刺激到牙周组织，影响牙龈局部的恢复和愈合。吸烟容易导致牙龈炎症的快速的发展和发生，如果是牙周炎的患者，戒烟有助于控制病情。吸烟本身对身体损害是很大的，对多个系统都会有明确的损害，所以对牙周炎的患者也要有建议戒烟，建议平时要养成良好的生活习惯。在洗牙以后的恢复期内，饮食以清淡饮食为主，更要注意加强口腔卫生。餐后刷牙饭后漱口，避免食物残渣在口腔内的聚集引起炎症。同时还要避免吃一些过酸、过刺激、辛辣的饮食。
口腔上颚烫伤恢复的速度要看口腔粘膜损伤的程度和损伤后的治疗措施与生活方式是否得当。如果口腔上颚在烫伤以后没有出现很大的损伤，仅有轻微的充血，一般一周左右就会恢复到原来正常的状态。而如果损伤比较重，恢复得就会慢一些。有时可能会出现口腔上颚的感染，此时就需要使用一些药物来治疗了，这样就会促进口腔上颚的修复。另外，在烫伤以后，还要注意良好的生活方式，不要再吃一些过烫的食物，还要多清洁口腔，保持口腔卫生，防止烫伤以后的口腔上颚粘膜出现感染，从而延长恢复时间。
口腔烫伤之后有可能会出现白斑的情况。口腔黏膜烫伤之后，创面可能会出现白斑，一般考虑是烫伤之后局部黏膜受到不良刺激而损伤，并且口腔内的菌群很多，很容易造成细菌滋生，其中的白色念珠菌可能是白斑发生的一个重要致病因素或一种合并因素，从而形成白斑。所以口腔烫伤以后应及时就医治疗，应用促进烫伤创面愈合以及预防感染的药物治疗，保持口腔卫生清洁，为口腔烫伤创面的恢复提供有利的环境。如果白斑有增生、硬结、溃疡等改变时，应及时手术切除送检，需要排除口腔癌的可能。
我们上颚的表面和口腔其他的地方一样，都是由口腔黏膜覆盖的。但是这个上颚，还有舌背，还有牙龈共同组成了我们咀嚼食物的空腔。因为经常要接受食物咀嚼的摩擦，所以上腭黏膜表面一般情况下，它的角化程度要比口腔内其他的黏膜组织角化的厉害一些。正常情况下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要显得发白的。我们只要注意我们在进食的时候，尽量避免这些过强的刺激，少进食特别烫的特别辣的食物，进食的时候不要太干燥，颗粒也不要太大，这样尽量避免上受到过强的刺激上颚发白的情况就能逐渐缓解了。
晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，控制口腔闭合的肌肉处于松弛的状态，口腔是处在开放的状态，可能导致口水从嘴里头流出来，这并不是病态的表现。口腔内有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候会有不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。夜间流口水，可以多调整一下睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。
牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到百分之零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬，另一方面可以防止细菌的沉积。但是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，氟可能会被误吞或误咽，所以三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。在安全地正确使用含氟牙膏的情况下，是不会造成机体的氟含量超标的，也不会引起致癌、神经症状。
刷牙是每天都要做的，要求是早晚各一次，尤其晚上，要正确选用牙膏，配上软毛牙刷刷牙，刷牙的方法比较推崇的叫巴氏刷牙法。就是手持牙刷柄，牙刷头部和牙呈四十五度，按照象限刷，如从左上刷，那么牙刷呈四十五度刷毛清洁到牙龈和牙齿之间，一两颗间隙上颤动，颤动的距离也就一两毫米左右，清洁掉十秒后移到下一个位置，就是半颗牙的位置都不到，然后还要重复上次的操作，每个部位刷完以后，比如刷完左上唇颊侧，还要刷右上唇颊侧，唇颊面舌面咬合面都要刷到，在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，牙刷竖起来，然后水平颤动的刷牙。要强调第一要刷到第二用力要轻柔，要方法正确，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
嘴上起水泡比较常见病毒感染，可以用抗病毒药物治疗，如口服阿昔洛韦、硼酸3%的硼酸溶液湿敷。嘴上起水泡最常见就是单纯疱疹，是病毒感染性皮肤病；过敏也会发生唇炎，唇炎严重时就会起水泡，嘴角上会有一片的红斑。对于病毒感染导致单纯疱疹，可以用抗病毒的药物，如口服阿昔洛韦，局部使用硼酸3%的硼酸溶液湿敷，湿敷后可以使用激素类的霜膏进行涂抹，并注意进食避免触碰到口唇。
治疗嘴上起水泡，首先要明确病因。一般嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹，这是一种病毒感染性皮肤病；还有一种情况是过敏性皮肤病，比如因食物或药物导致的过敏，最常见的是唇炎。对于病毒感染导致的单纯疱疹，可以用抗病毒的一些药物，比如阿昔洛韦药膏，进行外用治疗。对于过敏导致的水泡，要注意饮食，在吃饭时将饭直接送入嘴里，不要经过口唇，另外，不要总用手去摸自己的口唇。起了水泡以后，可以用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再局部外用激素类的霜膏。如果是药物导致的过敏，可以外用药配合口服药进行治疗，例如口服抗组胺类的药物，外用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再外用激素类的霜膏来治疗嘴上水泡。