k8凯发你是否经常发现自己牙齿上有一些黄黄的、软软的东西，或者牙缝内侧有黑黑的东西？明明早晚都有刷牙为何还是会这样？这些黑黑的都是什么呢？

　　其实牙齿上出现一些黄黄的、软软的东西k8凯发，或者牙缝内侧有黑黑的东西。这些都是牙菌斑和沉积物的混合物，是口腔内的常见问题。

　　即使你每天勤快地刷牙，这些牙菌斑和沉积物仍然可能出现在牙面和牙龈交界处、牙缝间等难以清洁的地方。这是因为牙菌斑的形成非常快，并且有些地方很难清洁到，比如牙缝和牙侧面。如果不及时清除，这些牙菌斑和沉积物会越来越多，最终可能导致口臭、蛀牙等问题。

　　一方面，牙菌斑的形成非常快，刷牙后一两个小时，细菌已经繁殖了一批，如果原有牙菌斑的，致病菌产生得更快；另一方面，牙缝、牙侧面、牙齿牙龈交界处，本身就是一般清洁时够不着的地方，即使早晚刷牙k8凯发，也可能存在牙菌斑。

　　不过，牙菌斑并不可怕，只要在刷牙时多注意这些位置，还是可以将其轻松去除的。建议每天至少刷牙两次，刷牙时要注意用牙刷刷到牙缝和牙侧面，同时也要用牙线和牙间刷清洁牙缝。如果牙菌斑混合口腔里的矿物质矿化成了“石头”，就比较难刷掉了，这时可以通过去口腔医院进行洗牙来去除。

　　牙缝内侧出现黑黑的东西通常是牙菌斑和沉积物的混合物。这些牙菌斑和沉积物可能在牙缝和牙侧面难以清洁到的地方积累，导致牙缝内侧出现黑色的缝隙。

　　牙缝间出现黑三角缝隙主要是由于牙龈萎缩导致的。牙龈萎缩是指牙龈组织向牙根方向退缩，暴露出牙根部分，造成牙龈填充不足的情况。牙龈萎缩的原因多种多样，可能是由于牙结石的堆积、牙周炎等牙周问题引起的。此外，在矫正牙齿后，如果咬合创伤、矫正力过大或牙齿移动不当，也可能导致牙龈萎缩。

　　黑三角所反映的通常是不健康的牙周状态。如果不加以控制，这些缝隙容易嵌塞食物，进一步加重牙周问题和黑三角的发展。

　　要解决牙缝内侧黑三角的问题，首先需要清除病因。根据牙周问题的具体情况，可以进行牙周基础治疗，包括洗牙、刮治术等。如果牙龈萎缩导致的黑三角，可以考虑进行邻面去釉、矫正、局部贴面或树脂修复等方法进行修复。有时候可能需要借助义龈或全冠等方法来修复牙龈萎缩造成的缺损。

　　最后，在日常的口腔卫生和防护对预防牙龈萎缩也非常重要。建议每天至少刷牙两次，使用正确的刷牙技巧，特别是竖向刷牙，以清洁牙缝和牙侧面。定期洗牙可以清除牙结石和软垢，预防牙周炎等问题的发生。

　　【健康中国说】湖南大学教授郭新红：“砥砺耕耘、铸民族之魂；守正创新、育强国之才。”文案 健康女性