k8凯发有多少人疑惑，明明一天刷两次牙，为啥牙还是那么黄？尤其是和上镜的明星一对比，差距还是有点大的……

　　对于几乎无时无刻都要面对镜头的明星们来说，在颜值管理这块，除了脸蛋和身材，牙齿也是被「重点关照」的对象之一k8凯发。

　　那不得不提到冷光美白了，作为目前常见的美白技术之一，冷光美白门槛很低，对普通人来说也更易接受。

　　目前常用的牙齿美白方法很多，而冷光美白是其中公认的低成本、损伤小的美白方法之一，符合国际牙科联盟（FDI）所提倡的最小限度损伤的原理[1]，主要有以下 4 种优势：

　　冷光美白可以说是牙齿美白界的「快餐之王」，一次操作时间大约 30～40 分钟，差不多一顿饭的时间就能完成。

　　体验也较为舒适，佩戴护目镜、涂抹牙龈保护剂、牙齿美白剂后，只需要躺在治疗床上等待医生操作即可。

　　操作过程中少有酸痛、牙神经不适的感觉，即便出现牙齿酸痛过敏，可以通过吃止痛药来缓解，基本 1～4 天后症状也会消失，是正常反应[2]。

　　早在 19 世纪就有医生开始用草酸漂白，后来研究出了过氧化氢漂白、激光美白，但这些容易造成牙齿敏感和牙龈损伤，为了克服这些缺点，「冷光美白」诞生了[3]。

　　多个研究都表明，冷光美白因照射温度低，减轻了对牙髓的刺激，对牙釉质、牙神经的损伤小，安全性更高[4-7]。

　　多个研究表明冷光美白效果显著[5-7]，操作完成后，平均可以提升 8～10 个牙齿色阶，尤其是轻中度的氟斑牙或先天性黄牙，效果更明显（具体情况因人而异）。

　　具体做几次，需根据色素沉积的不同程度，是外源性着色还是内源性着色，有无重度四环素牙、氟斑牙等来决定。

　　如果是轻度的染色，1 次就能看出比较明显的效果，维护得当的话，持续时间可达半年或 1 年以上[8]。

　　它通过释放一种波长在 480～520 nm 的高强度蓝光，经过光束传导，滤除掉有害的红外线、紫外线，进行低温处理，照射到涂抹了美白剂的牙齿上。

　　经照射后，美白剂会深入牙齿内部，与色素发生氧化还原反应，分解沉积在牙齿内部的色素，达到美白的效果。

　　一项研究显示，针对 49 例不同牙黄情况的患者，完成了一个疗程的冷光美白治疗，经治疗后的疗效比较如下：

　　打工人少不了要喝点咖啡提神儿，偶尔消遣一下喝点小茶、红酒，想爽一下的时候再来杯肥宅气泡水，压力大了还可能再抽根烟缓解下，更是「罪加一等」了。

　　无论是你正在牙黄的路上，还是已经在牙黄的路上一去不复返了，都可以从现在开始试试冷光美白，入股不亏。

　　冷光美白中的美白剂作用到了牙齿内部，相当于打开了外部与牙齿内部连接的通道。两者发生反应后，通道并不能瞬间闭合，需要一段时间进行「恢复」，缓慢关闭通道。

　　如果这个时候摄入了深色色素，很容易被色素钻了空子顺进牙齿里面，导致美白效果适得其反，所以需要忌口。

　　注意 1 周内避免食用过冷、过热刺激性食物，以及深色食物，如红酒、可乐、咖啡、茶等等，避免抽烟，口腔护理时用的漱口水和牙膏也尽量选择无色的。

　　两者最大的区别之一就是，牙贴面会磨去一部分牙齿，冷光美白是作用于牙齿，不会影响牙齿自身的形态。

　　把牙齿想象为一堵「墙」，当这面墙黄了，牙贴面就相当于把「墙纸」替换成新的，这时就需要磨损掉牙齿变色、缺损或形态不好的位置。

　　很多美容机构没有合规的医疗资质，有些「美牙师」仅仅培训了不到一周，就能直接上岗，不仅难以保证治疗效果，安全健康也存在很大的隐患。

　　牙齿美白不是简单操作就能完成的项目，其中过氧化氢浓度的控制、严格无菌的操作环境、过程中避免美白剂触及到口腔其余组织等，都对机构和医生有着很高的要求。

　　[4] 陈芮娟,孙环宇,沈晓峰.冷光美白技术对人牙釉质硬度和表面结构的影响[J].口腔医学i.kqyx.2011.03.026.