k8凯发进入三月，正是到了春季万物复苏的时候，这时候最适合养生了，今天上班的时候看着身边的同事都是人手一个保温杯，被子里泡的不是菊花就是干山楂跟决明子，还有些泡枸杞的，一看就知道是爱养生的人。一个人只有懂得爱护自己才会被他人所爱，要是自己都不懂得爱护自己那还有谁会爱护你，这点不知道有多少人能领悟到。都说世界上没有丑女人只有懒女人，这话我非常赞同，女人通过养颜身心调理自己比去花大把的时间用在美容院可好多了，不仅浪费金钱，而且有时候效果缺大不如人意，今天要讲的就是一道养颜菜，也是当下正直上市的一种水果，那就是菠萝酥饼。

　　这可是一道对女性很好的菜，女人可以不吃肉，但是可千万别错过这菜，菠萝是一种原产美洲热带地区的水果，自从被引进国内以来，在多个地区都有栽培。菠萝含水分高，具有大量的钾，钙，可以利尿消肿，菠萝中还有一种酶的物质，可以去除牙齿表面的污垢，使暗黄的牙齿变得亮白起来，所以牙齿黄的可以尝吃一点菠萝，但是经常吃难免会吃腻，今天分享的这菜特别适合女人小孩子吃，吃五个都不会腻下面就来介绍一下菠萝酥饼的做法。

　　做法很简单，先来说明一下所要用到的材料：菠萝1个，面粉150g，白砂糖20g，黄油40g，适量的水。这就是所需的材料啦，先把菠萝洗净切成上图所示的形状，放入榨汁机里打成菠萝泥k8凯发，打之前放入少量的水。

　　起锅烧油，等锅热之后放入事先准备好的黄油，把黄油融化放入打好之后的菠萝泥，这里需注意的是火候不能太大，中火即可，等搅拌至锅中没有水分之后放入白砂糖，继续搅拌，充分的搅拌均匀后盛出放入碗中放凉。这时候取出面粉，在面粉里加入少量的黄油跟水，柔和均匀，把揉好的面粉压成饼状，面皮不能太薄也不能太厚，适中的样子即可。

　　将前面放凉的菠萝泥放入面饼皮当中包好，包成一个包子状，当然啦，想包什么形状可以由着个人爱好来包k8凯发。包好之后用到在表面划开几道条纹。

　　包好后放入烤箱调好180度，烤20分钟即可，出锅后放凉即可食用。100g的菠萝当中富含维生素c30毫克，它可以抑制黑色素的形成，所以常吃可以淡化斑点，所以它还有护肤的功效，眼下菠萝上市的季节，我家这边超市才卖两块钱一斤，所以要常吃哦，菠萝中含有的菠萝酶虽然能美白牙齿，但是也容易腐蚀口腔，吃之前可以用盐水适当泡一会儿，当然啦，做成菠萝酥饼就不需要泡了，喜欢的收藏下来自己动手试试吧！